Clase
Tipuri de clase oferite:
În funcție de durata și locul de desfășurare a clasei, prețurile pot varia.
Pentru pachet de minim 4 ședințe achiziționate se acordă un discount de 10%.
Sesiuni individuale personalizate

Sesiuni individuale online via Skype

Clase de grup mic (2-4 persoane)

Workshopuri tematice sau personalizate la cerere

Care este diferența dintre sesiunile individuale și cele de grup?
Sesiunile de grup au avantajul că beneficiază de energia colectivă și pot constitui un bun prilej de socializare, schimb de opinii și experiențe despre practica Face Yoga . De asemenea, se poate lucra în perechi, ceea ce aduce avantajul observării fiecărui participant prin ochii partenerului de lucru. Acest tip de interacţiune este important pentru că felul în care ne percepem noi înșine este cel mai adesea foarte diferit de cel în care ne văd ceilalţi.
Ședințele individuale au avantajul că se lucrează personalizat cu fiecare participant, în funcție de dorințele și de nevoile acestuia.
Metodologia de lucru este, şi ea, puţin diferită. În cadrul sesiunilor individuale avem răgazul de a întocmi fișe de lucru și monitoriza evoluția pe parcursul unei luni. Concret, facem poze înainte de a începe practica Face Yoga, apoi vedem cum au evoluat lucrurile în două săptămâni, respectiv după o lună de practică. Această monitorizare documentată ne permite să facem ajustările necesare în practică, astfel încât să obținem cele mai bune rezultate.
Pentru alegerea celei mai potrivite variante pentru dvs., vă recomandăm să contactați Face Yoga Essentials pentru o discuție prealabilă.
În funcție de nevoile și de disponibilitatea de timp a fiecăruia, se poate face orice mix din varietățile de clase prezentate mai sus, iar oferta va fi stabilită în consecință.
Ce sunt workshopurile?
Workshopurile (atelierele) sunt întâlniri cu număr mai mare de participanți, care au că scop introducerea in Face Yoga. Ele cuprind o secțiune teoretică, urmată de practică .
În partea teoretică se prezintă metodă Face Yoga, principiile care o guvernează si mecanismele prin care lucreaza .
Partea de practică Face Yoga conține fie posturi gândite în secvențe care să acopere toată musculatura feței și gâtului (tonifiere generală), fie posturi care se concentrează pe anumite zone ale feței sau pe anumite probleme (workshopuri specifice).
Durata workshopurilor poate varia între 1.5 și 3 ore.
Iată doar câteva exemple de workshopuri:
- special create pentru persoanele care au muncă de birou și petrec mult timp în fața calculatoarelor
- care includ practică de Face Yoga completată cu exerciții specifice pentru corectarea posturii (deschidere pieptului și îndreptarea spatelui)
- care includ pe lângă practică de Face Yoga și secțiune de life style
- care includ pe lângă Face Yoga și secțiune de strategii anti-aging
Clasele și workshopurile se pot susține în limba română și/sau în limba engleză.
Pentru companii, studiouri de yoga, centre de wellness și organizatori de retreaturi se pot crea workshopuri tematice sau personalizate la cerere .